内蒙古民族大学附属医院神经内科
工作压力大,“薪情”不如意,职业倦怠,觉得工作没有意义……如何应对种种职场烦心事,曾获得首届全国职业指导技能大赛冠军的职业指导师叶莎近日向职场中人传授了情绪减压“八字诀”。
职场八字决 巧对烦心事这八个字是“明、信、定、诚、达、平、调、进”。
“明”就是要认识自我、明确自我,明白自己喜欢干什么,适合干什么,最看中什么;
“信”就是要树立自信心,克服自卑心理;
“定”就是要有明确的定位和目标,了解自己和职业要求的差距;
“诚”就是要真诚,保持本色不做作,不掩饰自己的缺陷,不否认自己的过错;
“达”就是要心胸豁达,气量大。工作的容量要大,眼界要大;
“平”就是要保持一颗平常心,摆脱浮躁;“进”就是要有进取心,常给自己施加压力,规划好自己的事业,开拓人际关系;
“调”就是要及时调整心态,发现压力源对症下药。
“进”就是要有进取心,常给自己施加压力,规划好自己的事业,开拓人际关系;
第一步:从生活细节出发,适当减压放松。
第二步:从工作出发,改善工作效率。
第三步:适当调整生活方式和价值观。
掌握了职场的这八字要决,让你跟烦心事统统说bye bye!
就业恐惧症是现在不少年轻人特别是刚毕业不久的小年轻,就业压力大或是工资太少不干,这些是主因。因此大学生面临毕业时,要当心就业恐惧症,好好规划好自己的未来,一步步踏实走。
你撩拨异性的本事还差点功力哦,对浪漫爱情充满幻想的你在和异性相处的时候反而是一副大而化之的样子,有时候还带点傲气,虽然骨子里是个小女人。
热恋中的男女总是如胶似漆,而一旦结为夫妻,日常的话语就变得非常简单。有的夫妻甚至到了近乎无话可讲的地步,仿佛情话已在热恋时说完了。
要消除社会上对同性恋的歧视、刻板印象,只能从对他们的了解更多,认识更多开始。至少对于我来说,是时候从承认无知开始,重新了解这个群体了。
和领导打好交道,职场才能更顺畅,当有一天你和领导同桌喝酒的时候你得把握一些喝酒的技巧。