赣州市人民医院老年科
头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍,充血膨胀,压迫神经而引发的。因此,减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。可以取一个脸盆,倒入温水,水温不宜过烫,然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右,浸泡过程中要不断添加热水保证水温,可使手部血管扩张,脑部血管血流相应减少,从而使头疼逐渐减轻,尤其适合偏头痛。如果条件允许,还可以在热水中加入几片生姜,能刺激血管扩张,加快血液循环。如果有顽固的头疼,建议长期坚持这一方法,每天2—3次,每次半小时。不适合泡手的时候,还可以用热水袋暖手,也能起到一定缓解作用。
除经常用温水泡手外,头疼的人还应保持乐观心态,忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品,注意避风寒,避免耀眼的阳光。头疼时最好卧床休息,避免噪音,保证睡眠。如果长期头疼,建议去医院就诊。
老人出现老花眼的情况并不奇怪,生活中很多老人都有这样的问题,但这给老人的生活带来不便,因此需要带上老花镜才行。以下为大家介绍了老人选购老花镜的方法,大家不妨都来看一看吧。
为了保护和促进人类健康,对病因明确疾病的预防,是一项非常重要的工作。老人健康是人们备受关注的问题,保健也同样重要,专家说:健康在自己手中,要好好把握。
人到老年,老人们也会有这样或是那样的需求,这方面可能有的子女做的不到位,我们来看看老人的九大需求吧。
很多家庭都有备好一些日常药品,以备不时之需的时候使用。小编提醒,老人体质弱,为了老人健康,家里一定要备好五类药物,具体是哪些药物呢?感兴趣的朋友们,不妨往下看一看吧。
炎炎夏日,酷暑难耐。空调、冷饮,生冷瓜果、吹风、大汗,睡眠不足,胃口不佳,体力消耗过多等等,都会损伤人体的健康,使人体的机能下降。特别是老年人因机体的冷热调节能力下降,如不能保证充足的睡眠、合理膳食并及时补充体液,容易诱发多种疾病。老年人在夏季更