苏州市立医院耳鼻喉科
吃苹果对眼睛有什么好处
维生素A缺乏,眼睛就会减弱对黑暗的适应程度,严重者就有患夜盲症的可能。而眼球水晶体成分中含有维生素C,一旦缺乏,水晶体就会发生浑浊,患上白内障等眼部疾患。因此,多吃一些含有维生素A和维生素C的水果对眼睛很有益处。富含维生素A的水果有柿子、桔子、杏、橙子、柠檬、柚子等橙色水果,这些水果中同时也含有维生素C,而苹果、鲜枣、橘子、梨、猕猴桃等也含有大量的维生素C。
苹果:
苹果还有“明目果”的美称,因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究,正常视网膜含硒7微克,而鹰眼含硒量是人的100倍,这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果,可保护视力。
大部分的人对牙齿保健的观念就是正确良好的刷牙习惯,定期检查牙齿。那么除了这些还有那些保护牙齿的方法么?
我们都知道坚果有很高的营养价值,坚果对宝宝的大脑和视力发育有利,那么,常见的坚果有哪些呢?
众所周知,近视眼镜的作用是为了矫正视力。如今市面上对于近视眼镜的选择越来越多,不管是镜片还是镜框。那怎么挑选近视眼镜,这个问题就值得我们去深究了。
虽然所很多咽喉疾病都有一个共同的症状,那么就是咽喉不适了。咽喉不适不但要小心咽喉炎的发生,同时也要警惕梅核气。梅核气虽然没有传染性,但要及时治疗。那么怎么治疗梅核气呢
干眼症是比较常见的一种眼病,特别是长期对着电脑工作的人,更容易患上。那么如何知道自己是否患上干眼症呢?一起来看下。