邯郸市第一医院妇产科
鸡蛋吃的太多对身体没有好处
鸡蛋中含有大量的胆固醇,如果吃的太多,会大大增加胆固醇的摄入量,容易导致肥胖,并使得血清胆固醇含量过高,从而引起动脉粥样硬化及心脑血管疾病的发生,增加肝脏和肾脏的负担,每天只需要吃1-2个鸡蛋就能满足人体所需的必需氨基酸。
不吃生鸡蛋和半熟的鸡蛋
生鸡蛋里含有抗胰蛋白酶,会影响人体对蛋白质的吸收,并且生鸡蛋里面还含有大量的细菌,如沙门氏菌,吃了之后有可能会引起腹泻甚至食物中毒,鸡蛋半熟时,有些细菌还没有被杀死,吃了同样有可能会引起腹泻,而且不也利于消化吸收。
鸡蛋不能与这些食物搭配吃
鸡蛋不要与白糖同煮,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖结合物,这种物质不易被人体吸收,对健康会产生不良作用,鸡蛋也不能与 同食,豆浆性味甘平,有很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用,但是豆浆中含有一种特殊的胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分损失,降低二者的营养价值,鸡蛋还不能与兔肉同吃,鸡蛋与兔肉一起吃会刺激肠胃道,引起腹泻。
怎样吃鸡蛋营养价值更高
鸡蛋蒸着吃或做汤,最有营养,因为这样做能使蛋白质松解,非常容易消化吸收,如果是煮鸡蛋,应该先用冷水浸泡一会儿,好降低鸡蛋内的气压,水最好没过鸡蛋,因为浸不到水的地方在煮的时候,蛋白质不容易凝固,会影响到蛋白质的消化率,浸泡好了后用中火将鸡蛋煮沸,煮沸后再煮5分钟后停火,停火之后再泡5分钟就可以食用了,这样煮出来的鸡蛋,消化率最高,营养成分也基本上没有遭到破坏,营养价值比较高。
阴道炎是常见的妇科炎症,导致阴道炎的原因有很多,经常用的卫生纸也会引起阴道炎,所以要特别注意,以下就是阴道炎久治不愈的六大误区。
很多新妈妈在哺乳期奶水太多,宝宝吃不完导致浪费了,专家在这里提醒奶水如果留在乳房中,时间久了会得乳腺炎,如果新妈妈奶水太多的话,不妨挤出来下次让宝宝喝,同时也能预防乳腺炎的发生。
盆腔发炎容易找上停经前的妇女,高危人群还包括子宫已经切除的妇女等等。有些女性下腹疼痛一会轻一会儿重,小编在此要提醒大家小心是盆腔发了炎。
产妇便秘是产后最常见的问题之一,导致产妇便秘的原因有很多,那么产妇便秘严重怎么办?不妨来试试运动调理法。
盆腔炎是很多女性朋友避之不及的一种炎症,虽然是小病,但久拖不治,也会变成严重的妇科疾病。如何治疗盆腔炎,就要讲究正确用药了。