邯郸市第一医院妇产科
我喜欢喝粥,孕期用什么煮粥好
小米:小米熬粥营养价值丰富,有清热解渴,健胃除湿,和胃安眠等功效,准妈妈若感觉胃不太舒服,可在早上喝碗小米粥,开胃又养颜。
荞麦:荞麦可用于大便秘结,湿热腹泻,其尼克酸含量明显高于其他粮食类作物,对孕期贫血,便秘,妊娠期糖尿病都有改善作用,建议准妈妈用荞麦面代替一般的面条,也可在早餐或加餐时冲荞麦粉喝。
黑米:黑米软糯可口,其营养也比普通的大米丰富,长期食用黑米,可改善头晕,目眩,贫血,白发眼疾,腰腿酸软等症状。
红枣:红枣可以养心安神,健脾补血,适合经常失眠,身体虚弱的准妈妈食用,在煮粥的时候加几粒红枣,则能预防准妈妈贫血。
玉米:准妈妈适当多吃些玉米对胎宝宝大脑发育很有益处。
孕期可以喝蜂蜜吗
准妈妈可以适当的喝一些蜂蜜,它的主要作用有:
1、是天然的大脑滋补剂,有所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,蜂蜜中富含锌,镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智,美发护肤的要素。
2、准妈妈每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜,可以有效的预防妊娠高血压疾病,妊娠贫血等疾病。
3、睡前喝一杯蜂蜜水,有安神补脑,养血滋阴之功效,能够治疗多梦易醒,睡眠不香。
4、蜂蜜缓下通便,能有效的预防便秘及痔疮出血。
准妈妈需要注意的是,蜂蜜虽然好,但不可以无节制的喝,每天不宜超过一勺,并且要用45摄氏度以下的温水冲,这样才不会破坏蜂蜜的营养和活性物质。
特别要提醒准妈妈的是,孕期一定不要吃蜂王浆,因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎宝宝在子宫内的正常发育。
饭后经常感觉头晕,怎么办
饭后如果经常性出现头晕的现象,可能的原因有孕期贫血及妊娠高血压或低血压,建议去医院做血常规,尿常规,血压检查,采取相应的治疗措施。
新手妈妈不仅在月子里承受不适还要在产后忍受排便困难带来的痛苦。那么,妈妈们产后便秘和什么因素有关?产后怎么做才能解决排便困难呢?
阴道炎是常见的妇科炎症,阴道炎的种类有很多,阴道炎的危害也不少,那么阴道炎是怎么引起的?以下就是惹上阴道炎的六个坏习惯。
卵巢癌是女性生殖器官常见的恶性肿瘤之一,发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位,致死率居各类妇科肿瘤的首位,5年生存率仅为25%~30%,对女人生命造成严重威胁。
天气越来越热了,夏天到了,人体需要补充更多的水分了。孕妇可以喝冷水吗?孕妇可以喝的水有哪些?
备孕期间的准备工作都是为了能尽快怀孕,有的夫妻备孕很长时间仍然没有怀孕,想要快速怀孕可以有妙招的,赶紧来看看吧。