宁波市第二医院肝病科
中医认为,痰湿体质人群患脂肪肝的比例更高。痰湿体质一般表现有体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷、痰多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,轻易困乏,平素舌体胖大,舌苔白腻或甜,身重不爽,喜食肥甘甜黏,大便正常或不实,小便未几或微混。此种体质类型有易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、哮喘、痛风、冠心病、代谢综合征等疾病的倾向。
脂肪肝保健的方法有哪些呢?
脂肪肝保健方法一:
控制饮食的总热量,轻度脂肪肝的病人需要减少脂肪和碳水化合物的摄入量,只要体重每月下降0.5-1千克达到标准体重后给予维持量。脂肪肝饮食要注意补充适当的蛋白质和维生素,多吃新鲜蔬菜和粗粮。
脂肪肝保健方法二:
坚持有氧运动,每天坚持有氧运动半小时以上,或跳绳、爬山、游泳等。有氧运动可以消耗体内过生的热量,脂肪肝患者应为自己制定一份切实可行的运动计划。
脂肪肝保健方法三:
情绪紧张往往导致饮食过量,像孤独、挫折、烦闷、生气等情绪都会引起暴饮暴食。在人们紧张的时候,食品的确可以引起安慰的作用,给人们以满足感。同时,人在生气时会损伤肝脏,因此脂肪肝患者一定要注意保持良好的心态。
很多中年人都有轻度的脂肪肝,脂肪肝已经成为危害健康的主要杀手之一,那么我们该如何自测脂肪肝呢?轻度脂肪肝有哪些表现呢?
作为乙肝大三阳患者,稍有不慎就会引起一些肝外病,那么你知道乙肝大三阳引起的肝外病有哪些吗?让小编来给你详解一下。
患有乙肝的患者对自己的生活也总是小心翼翼的,担心自己的不小心,对自己身边的人造成影响。在平时生活中两性的接触,如接吻,会不会传染给对方。
丙肝患者会有心绪不宁、焦躁失眠的时候,那么这时候我们该怎么缓解呢?
节食减肥不可取,据了解,最近一名高中生通过节食减肥瘦下来去,然而瘦身的同时也患上了脂肪肝。