一、烤桔子

　　妙方原理：

　　鲜桔皮在火的作用下短时间变成了陈皮，陈皮有润燥化痰，治疗咳嗽气喘的作用；

　　桔子的果肉含有丰富的维生素C，与陈皮煎剂并用，能增强抗炎作用；

　　桔皮内的橘络，则能通络、化痰、理气、消滞。

　　做法：

　　1、将桔子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟；

　　2、擦干桔子后，用锡箔纸包裹，放在小火上烤至桔皮发黑，冒出热气即可；

　　3、你也可以像炒菜一样炒桔子，效果也一样好哦。

　　吃法：

　　如果是大桔子，可以给宝宝吃2-3瓣；

　　如果是小贡桔，可以给宝宝吃一个；

　　每天早中晚给宝宝各吃一次。

　　二、萝卜水

　　妙方原理：

　　白萝卜能够除痰润肺，而且有比较好的止咳效果，还含有杀菌素，能够改善咽喉肿痛，熬成水给宝宝喝，可治疗宝宝咳嗽。

　　做法：

　　1、将白萝卜洗净，切4～5薄片，放入小锅内，加大半碗水；

　　2、先用大火烧开后，再改用小火煮5分钟即可；

　　3、等水稍凉后就可以给宝宝喝了。

　　PS：煮萝卜水不需要添加其他调料，要多次给宝宝食用，才有疗效哦。

　　三、白糖蒸蛋

　　做法：

　　1、打一个鸡蛋在碗里，不要搅拌；

　　2、加白糖一勺，喝汤的勺子就行，用冰糖也一样可以；

　　3、加油一勺，烧菜的油即可，用麻油也是可以的；

　　4、不要放水，油、糖都放好后，用中火蒸，蒸10分钟左右。

　　温馨提示：

　　可以用冰糖代替白糖，是那种有点黄黄的天然冰糖，不是单晶冰糖；

　　如果怕油和糖太多，宝宝不爱吃，放半勺也是可以的；

　　每天晚上睡前给宝宝吃，千万不要早上吃，连续吃三天，宝宝咳嗽基本能好。

　　PS：如果你的宝宝对鸡蛋过敏，希望妈妈跳过这个妙方，同时有请您查看其他妙方，谢谢!

　　四、木耳鸭蛋

　　妙方原理：

　　黑木耳含铁、维生素K，能增强机体免疫力；

　　鸭蛋性甘凉，与黑木耳同食，有止咳祛痰，润阴养肺的作用。

　　做法

　　1、放约10g木耳在水里，浸泡五分钟，然后把木耳切碎；

　　2、打一个鸭蛋在碗里，把切好的木耳也放进碗里；

　　3、再放入10g冰糖，加入少许水，一起搅匀后，隔水蒸熟即可。

　　吃法：

　　每天给宝宝吃两次，对于身体虚弱，长时间咳嗽的宝宝更有效果。

　　食物相克小帖士：

　　木耳：

　　①木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

　　②患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

　　③木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

　　鸭蛋：

　　鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。

　　五、梨汁炖冬菇

　　妙方原理：

　　梨能润肺凉心，消痰降火；冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。

　　做法：

　　1、取4个鸭梨，将其去皮切片，然后榨成汁；

　　2、再取200克冬菇，洗净后将其切成片；

　　3、将梨汁与冬菇放进锅里，加适量水和冰糖一起炖熟；

　　4、每天早晚给宝宝吃一次，连汤同食。

　　PS：该妙方不仅可以治疗宝宝咳嗽，还可以作为宝宝的辅食来添加。

　　六、鲜梨贝母汤

　　妙方原理：

　　贝母为化痰止咳良药，与雪梨、白糖(或冰糖)并用，起到化痰止咳，润肺养阴的功效。

　　做法：

　　1、准备材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克；

　　2、将梨去皮，对切开，横切或竖切都可以，取出梨核；

　　3、把贝母末及白糖填入，合起后放在碗里，隔水蒸熟即可。

　　PS:贝母味苦，配以鲜梨，可调节口味;每天早晚给宝宝吃一次，多次食用后，宝宝咳嗽便会明显减轻。

　　七、萝卜蜂蜜饮

　　妙方原理：

　　白萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，化痰止咳等作用；

　　生姜散风寒、止呕下气；大枣和胃养血； 蜂蜜润燥止咳。

　　做法：

　　1、准备材料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克；

　　2、将萝卜、生姜、大枣放进锅里，加入适量的水，煮沸约30分钟；

　　3、去掉残渣，加入蜂蜜，再次煮沸后即可。

　　八、冰糖蒜头水

　　妙方原理：

　　大蒜性质温和，入脾胃、肺经，治疗风寒咳嗽效果比较明显。

　　做法：

　　1、准备材料：蒜头2～3瓣(紫皮的更好)，冰糖1颗，水半碗；

　　2、将蒜头拍碎，然后加入水和冰糖；

　　3、加盖放到锅中蒸，大火烧开后转小火熬15分钟左右即可。

　　PS：温热时给宝宝饮用，每天饮用1-2次，该妙方尤其适合多次感冒、久治不愈的婴儿使用。