取穴方法：

　　建里穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。

　　[穴义] 任脉的地部经水由此注入体内。

　　[名解] 建，建设也。里，与表相对，此指肚腹内部也。建里名意指任脉的地部经水由此注入肚腹内部。本穴物质为中脘穴传来的地部经水，至本穴后，经水循本穴的地部孔隙注入体内，注入体内的经水有降低体内温压的作用，故名建里。

　　[气血特征] 气血物质为地部经水.

　　[运行规律] 由体表注入体内。

　　[功能作用] 和胃健脾。

　　[治法] 寒则补之灸之，热则水针或泻针出气。

　　[解剖]在腹白线上，深部为横结肠;有腹壁上、下动、静脉交界处的分支;布有第八肋间神经前皮支的内侧支。

　　[主治]胃脘疼痛，腹胀，呕吐，食欲不振，肠中切痛，水肿。

　　[配伍]配内关治胸中苦闷;配水分治肚腹浮肿。

　　[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。