死精症是导致男性不育症的一种常见的疾病，多数人对于这一疾病的认识不是很深，那么有什么比较好的方法能帮助预防或是改善呢?

　　如何预防死精症

　　经常接触放射性物质

　　一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意!如果近期想要孩子就一定要尽早远离这些物质。

　　要按时接种疫苗

　　良好的个人卫生习惯。以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎，性传播疾病等。

　　要掌握一定的性知识

　　了解男性生理特征和保健知识。如果发现睾丸有不同于平的变化如：肿大、凹凸不平、疼痛等就一定要及时诊治。

　　睾丸是一个很娇嫩的器官

　　它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高就会影响精子的产生。所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　死精症吃什么食物好

　　豆芽

　　贵在"发芽"。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。

　　赖氨酸

　　赖氨酸是精.子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

　　维生素E

　　维生素E有利精子的生成和提高精.子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。

　　海产品

　　含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。

　　韭菜

　　又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮.阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排.泄体内的毒物。