寻找穴位时通常采用俯卧姿势，膏肓穴位于背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处(或左右旁开三寸)，肩胛骨内侧，一压即疼。

　　功能作用

　　散热排脂。

　　主治疾病：

　　膏肓穴的主治疾病为：指压此穴，可以治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛。具体细节请参阅相关网页：“按摩治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛”。

　　〖解剖〗 在肩胛骨脊柱缘，有斜方肌、菱形肌，深 层为髂肋肌;有第四肋间动、静脉背侧支及颈横动脉降支;布有第三、四胸神经后支。

　　〖主治疾病〗 咳嗽，气喘，肺痨，健忘，遗精，完谷不化。

　　〖人体穴位配伍〗 配尺泽穴、肺俞穴治喘咳。

　　〖刺灸法〗 斜刺0.5～0.8寸。

　　〖穴义〗肓膜中的脂类物质由此外输膀胱经。

　　〖名解〗膏，膏脂、油脂也。肓，心脏与膈膜之间也。膏肓名意指膜中的脂类物质由此外输膀胱经。

　　穴外输膀胱经的气血物质为心脏与膈膜之间的膏脂(此膏肓由五谷精微所化)，故名膏肓。(膏脂为提供心火燃烧之柴薪，在火热作用下所处为液态，今心室燃烧后气化蒸发的部分在胸腔内压的作用下随湿热之气外渗体表膀胱经，故名膏肓。)

　　〖气血特征〗气血物质为较干燥的湿热之气与不溶于水的膏脂。

　　〖运行规律〗热气循膀胱经上行，膏脂出体表后散热降下行。

　　〖治法〗寒则补之或多灸，热则泻针出气。