宁波市第二医院肝病科
脂肪肝仅仅是肝内脂肪含量过多、脂肪细胞大量充盈于肝细胞内而引起的肝脏脂肪化。它并不是由于病毒作用引起的,而只是甘油三酯堆积所致的代谢性肝功能异常,故为可逆性的,一旦肝脏内蓄积的过多脂肪消除后,肝功能大多可以恢复正常,也不留下任何后遗症。
脂肪肝日常护理要注意什么
1、购物注意事项
拣选低脂、高纤维食物,和大量蔬果。均衡的健康饮食有维持肝脏正常运作的功用,予人精力充沛的感觉。
2、使用天然清洁产品
你吸入或皮肤接触的化学物及毒素,全部由肝脏处理。强烈化学物质愈少用,肝脏负荷愈小。
3、少开车﹑多步行
运动能加强体力,尤其是肝脏,可抵抗病毒、疾病及污染物侵袭。人们多做运动,可以控制体重,运动是减少脂肪肝的关键因素。
4、旅行或出外用餐,考虑打肝炎预防针
不管你到热带海岛,或上本地馆子用餐,应考虑接种甲型及乙型肝炎疫苗。在日常生活中,外出用膳、性交、共享牙刷或指甲钳等活动,可能有传播严重肝病的风险。甲型肝炎透过污染食物或水源传播,乙型肝炎通透血液或体液直接接触传播﹔
5、喝酒前三思
问题不在酒的种类,而是酒量。1瓶啤酒﹑1杯葡萄酒,或是鸡尾酒,对肝脏的影响都是一样的。喝酒应有节制,每次不要超过1﹑2杯,千万不要天天喝酒。
6、抓处方药时,说明用药种类
告诉医生或医剂师你服食的所有药物及维他命,误用药物、混用药物或使用天然健康产品,可能损害肝脏。
脂肪肝健康教育
1、一定要戒酒,多吃蔬菜,多吃水果。
2、合理饮食预防脂肪肝,吃一些粗粮,比较甜的就不要吃了。
3、在饮食搭配上,可以通过食物颜色搭配护肝饮食。红、绿、黄、白、黑五种颜色的食物便是护肝首选:红——西红柿、红酒、红辣椒等所含白藜芦醇化合物可减少肝脏内产生的脂肪;黄——胡萝卜、南瓜、红薯、小米等黄色作物可吸收毒素以及脂肪;绿——绿茶、绿豆、绿色蔬菜,含有抗氧化自由基物质;白——麦粉、大蒜等白色食物能起到通便降血脂作用;黑——黑木耳、黑米、蘑菇,可降低血液黏稠度。
4、正确预防脂肪肝的方法有很多,学会控制自己的情绪,也可以达到养肝护肝的目的。情绪保肝的核心是学会制怒,即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的,如听音乐,看喜剧,可使人分泌一些有益于健康的激素:酶和乙酰胆碱等物质,能使胃的蠕动变得有规律,有利于消化功能的改善。同时,脂肪肝人群也要多交朋友,多与朋友交流等。
肝硬化如果没有及时治疗就容易引起并发症,那么肝硬化早期应该如何治疗呢?相信很多朋友对早期肝硬化的治疗方法并不了解,下面不如就跟着小编来了解下吧。
脂肪肝是什么原因引起的呢?很多朋友对脂肪肝的诱因并不了解,今天小编就来给大家盘点6个会引起脂肪肝的病因,下面来了解下吧。
乙肝患者在在日常生活中要多休息,不要发怒,平时最好不要喝酒。因为这些坏习惯会导致乙肝大三阳的病情恶化。乙肝大三阳的日常生活禁忌不止这些,一起去了解一下还有哪些吧。
脂肪肝是一种十分常见的肝病,但是很多朋友对脂肪肝并不了解,其实脂肪肝也有分轻重中,今天小编就给大家整理了轻重中型的脂肪肝症状,下面就一起来学习下吧。
肝硬化是比较常见的肝病类型,如何治疗肝硬化?治疗肝硬化的方法有哪些?