上髎穴属足太阳膀胱经。位于骶部，当髂后上棘与中线之间，适对第1骶后孔处。

　　按摩上髎穴位的作用与好处

　　缓解治疗腰痛、大小便不利、月经不调、遗精、阳痿、阴挺等。

　　上髎穴的功效：疏导水液，健脾除湿。

　　上髎穴位配伍：配三阴交穴、中极穴治疗小便不利。

　　温馨提示

　　按摩上髎穴的手法：上髎穴最好采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。

　　上髎穴意义：膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。

　　气血特征：气血物质为地部之经水。

　　运行规律：循本穴的地部孔隙由地之天部流入地之地部。

　　功能作用：疏导水液，健脾除湿。

　　主治疾病：大小便不利，月经不调，带下，阴挺，遗精，阳痿，腰痛。

　　〖人体穴位配伍〗配三阴交穴、中极穴、治小便不利。

　　〖刺灸法〗直刺 l～1.5寸。

　　〖治法〗寒则通之补之灸之或点刺出血，热则泻针出气或水针。