宁波市第二医院肝病科
大多数脂肪肝可以通过调节饮食和运动锻炼得到有效控制,不一定需要用药治疗。
“治脂肪肝”运动疗法4项注意点:
1、减肥速度不可过快,每周体重下降不应超过1.2kg。如减重过快,反而可能加重肝脂肪变,同时可能出现乳酸中毒等并发症。
2、肥胖度70%以上的肥胖者可以先给以药物减肥治疗,待体重减轻至肥胖度50%以下时再开始运动疗法。
3、无氧代谢为特征的静力运动项目以及局部锻炼减肥效果远不如有氧运动好:如举重、短跑、篮球、足球等,虽然也增加机体能量的消耗但却使糖酵解增加,肌糖原消耗和乳酸生成增多,结果血糖降解增加,游离脂肪酸的消耗受阻,且导致食欲亢进。
4、伴有糖尿病的患者,一般建议餐后30~60分钟运动为宜,不要在早晨空腹时或餐后立即开始运动。空腹运动易诱发低血糖,1型糖尿病患者早晨空腹胰岛素水平较低,运动时常不伴葡萄糖利用的增加,相反肝糖原输出显著增加,血糖升高,可使病情加重,甚至诱发酮症或酮症酸中毒,餐后立即运动易影响消化吸收。
肝硬化是一种非常常见的疾病。那么出现肝硬化的信号有哪些呢?有什么食疗可以治疗肝硬化呢?我们一起来了解一下吧。
由于工作的繁忙,很多年轻人都没有时间做饭,习惯在外面吃饭,正是这种饮食方式很容易让你患上脂肪肝,为什么呢?
现在很多人为了减肥而去节食,但是你知道吗?如果经常节食的话是很容易导致脂肪肝的哦。
脂肪肝是生活中常见的肝病,很多人认为脂肪肝是中老年人的“专属”,但是你可能不知道,近些年有不少儿童也患上脂肪肝了,下面就来了解下吧。
脂肪肝是吃出来的,如果我们早发现可以早治疗,接下来看看这五个方法吧,可以帮你治疗脂肪肝。