男性都不希望自己的性功能出现障碍，但是阳痿就是比较常见的一种性功能障碍疾病，那么作为一名患者该如何护理呢？

　　阳痿患者的保健须知

　　适当的补充脂肪

　　男性朋友由于脂肪的减少，所以精子的形成也会受到影响，导致的后果是男性朋友性欲下降，严重的可能会造成不育。对男性朋友的打击是很大的。

　　补充一些维生素和微量元素

　　补充一些维生素和微量元素，特别是维生素E和维生素A。维生素a和e是对维持性功能，延缓衰老有着非常好的效果。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。所以要建议多吃鲜枣、山楂、青椒、西红柿。

　　多补充优质蛋白质

　　富含优质蛋白的食物有：鸡肉，鸭肉，鱼类，蛋类食物等。因为精子的主要成分是蛋白质，优质的蛋白质可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　多吃滋养性食物

　　滋养性食物就是我们常见的，排骨汤，八宝粥，桂圆莲子，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米等。

　　不要抽烟喝酒

　　抽烟，可以杀死精子，是精子的质量和活力降低。平时不要吃，过于油腻，过于甜的，过于咸的食物。

　　预防阳痿的有效方法

　　1、夫妻关系应融洽，要互相尊重，互相信任，互相交流情趣。妻子对丈夫应温柔、体贴与主动，为性生活创造轻松、愉快、和谐的气氛。患病之后，妻子应谅解、劝慰、鼓励丈夫，积极配合丈夫治疗，切勿冷言相讽。

　　2、加强性教育，了解性常识，培养正确的性意识，树立良好的性道德。

　　3、新婚夫妻由于缺乏性交经验和双方的紧张与害羞，导致首次性交失败是较为常见的事，不能视为阳痿，更不能互相埋怨，以免造成精神负担。

　　4、饮食有节，房事有度，起居有常，不妄劳作。