去妊娠纹的小妙招

　　蛋清超有效

　　准备原料：蛋清适量。

　　用法：洗净腹部后按摩10分钟，把蛋清敷在腹部皮肤上，10分钟左右擦掉，再做一次腹部按摩，可以让皮肤吸收的更好一些。

　　小提醒：鸡蛋清甘寒，能清热解毒，外用可以促进组织生长、伤口愈合，蛋清有收紧皮肤的作用，对于消除或减轻产后妊娠纹有良好的功效，还有助于体形的恢复。

　　橄榄油肚膜来帮忙

　　准备原料：橄榄油、蛋清、面粉各适量。

　　事先准备：将橄榄油、蛋清、面粉按2：1：5的比例调和好。

　　用法：洗净腹部后先用橄榄油按摩腹部5-10分钟，让皮肤滋润，然后平躺，将事先调好的肚膜敷在肚子上，20分钟后将肚膜洗去，用橄榄油再做一次腹部按摩。

　　小提醒：橄榄油中含有多种维生素，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，而橄榄油中所含的维生素C、维生素A也对防皱有一定的作用。

　　哪些习惯对减轻妊娠纹有帮助

　　淋浴水温有讲究

　　淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。

　　没事勤按摩

　　使用有收紧功效的精油、橄榄油等有昨于恢复皮肤弹性的护肤品经常按摩腹部，可使皮肤的吸收效果更为明显，按摩时无须太久或太用力，感觉皮肤微微发热即可。

　　多运动

　　适度的运动或轻便的家务有助于皮肤弹性恢复，没事时可走路、左右旋转腰部，可别小看这些轻度运动，它们能够训练腹部带脉，对减缓妊娠纹也会有帮助。

　　多摄取富含胶原蛋白的食物

　　因为胶原蛋白有助于重建皮肤的胶原纤维，如果胶原蛋白摄取量不足，会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分，妈妈们可以多选择食用一些含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、着蹄等，有得盱增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。

　　科学制订减肥计划

　　每周着重控制在1公斤左右，这亲皮肤不会因为过度拉伸后又急速下降而引起更加麻烦的萎缩纹，所以科学的减肥态度对新妈妈来说非常重要，千万不要因为着急的心态而选择一些偏激的减肥方式，既伤害身体，对减轻妊娠纹也不利。