生完宝宝后，新妈妈会出现小腹疼痛的症状，最初是由于子宫收缩引起的疼痛，但如果长时间疼痛的话，就另有原因了。

　　产后腹痛的原因

　　子宫收缩

　　子宫收缩导致的腹部疼痛属正常产后疾病，一般发生在生育次数较多，或分娩过程较短的妈妈身上，医学称它为“产后阵缩”。用手抚摸小腹，可以明显感觉到硬块状物体，如果不伴有其他并发症，无须用药治疗，3-5天，疼痛就会自然消失，腹部疼痛的时候，灌一个热水袋，或者将盐炒热，装在袋子里，放在小腹上热敷，便可以减轻疼痛，如果疼的很厉害可以吃些止痛药或益母丸，但哺乳期最好不要用药，以免对宝宝健康造成影响。

　　血虚

　　本身气血不足的妈妈生完宝宝后就容易出现腹痛的症状，这是因为生宝宝过程中消耗了大量的元气，元气生化不足，血就不能正常运行，子宫收缩时就会疼痛不止，血虚导致的腹痛，小腹摸起来很软，没有硬块，疼痛时用手轻轻按揉就会减缓痛苦，新妈妈必须及时调理身体，多吃补品，将血气补回来。

　　缺乏运动

　　其实造成产后腹痛的主要原因是血瘀在腹中产后坠痛感，新妈妈产后身体虚弱，经常躺在床上不动，血液流通不畅，血瘀就不容易化掉，新妈妈应该适当做些轻微的运动，或者变换姿势，不要长时间躺着，坐着，在房间里走一走，伸展一下四肢，有助于促进血液流通，消滞化瘀。

　　心情不好

　　心情的好坏也会影响到身体的健康状况，这是由于肝主气，肝郁气滞，血流不畅就会导致气血瘀阻，造成腹痛，所以新妈妈一定要保持开心、舒服的好心心情，不要经常悲伤、忧虑、生气。

　　受冷

　　生完宝宝后，母体血室未闭，如果不加以保护，很容易受冷，一旦寒邪入胞，气血就会为寒所滞，血瘀不通便会产生腹痛，所以，新妈妈产后保暖十分重要，尤其是腰腹部，应经常用热水袋或热盐袋温暖小腹，还可将手搓热，按揉腹部，可以减轻或去除腹痛。

　　暴饮暴食

　　产后补身应适量，为了快速恢复身体，奶水足，许多新妈妈会拼命的吃营养价值高的东西，这样做是错误的，不是吃的越多越好，而是应该根据新妈妈的身体所需，缺啥补啥，另外，切忌暴饮暴食，过于油腻有食物和难于消化的食物会停滞在肠胃里，新妈妈虚弱的肠胃消化不了它们，更不能吸收，逐渐囤积多了便会导致腹痛。