【肾俞穴名解】

　　别名：高盖。

　　穴义：肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

　　1、肾俞。肾，2肾脏也。俞，3输也。肾俞名　4意指　5肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

　　2、高盖。高，天部也，气也。盖，护盖也。高盖名意指肾脏外输膀胱经的气血物质为天部的水湿之气。本穴物质为肾脏输出的寒湿水气，所处为天部，为卫外之护盖，故名高盖。

　　【肾俞穴位位置图】

　　肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处（首先人要直立或者是正坐，然后吸气，我们先摸到我们的肋骨的下缘，在侧腰部，沿着肋骨的下缘画一条水平线，交叉在我们的腰两旁的肌肉上，这就是肾俞穴。）

　　【按摩肾俞穴位的作用】

　　1、缓解腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等；

　　2、缓解治疗遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛等。

　　【肾俞穴主治疾病】

　　此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。 　按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。

　　【肾俞穴刺灸法】

　　直刺0.5～l寸。