内蒙古民族大学附属医院中医科
血热吃什么水果好
香蕉
败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。
雪梨
据《本草纲目》记载,“梨者,利也,其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。
西瓜
西瓜是败火的利器,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
血热的人要多吃有凉血功效的食物,凉血的食物有:鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。饮食方面,应多吃清凉滋润的食物,如莲藕有清热凉血的作用,最适合血热的人食用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以。
此外,血热的人不适宜做剧烈运动,应做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。
99健康网推荐阅读:
如何治疗咽喉肿痛呢?秋季天气干燥,如果上火或是熬夜,都有可能引起咽喉肿痛的情况。那么中医如何治疗咽喉肿痛的呢?下面一起来看下治疗咽喉肿痛的妙招。
现代工作压力大,特别是女性容易形成肝郁气结体质,而这种体质其实属于一种要命的癌症体质,今天一起看看养生专家推荐的玫瑰枣膏,养生关键还是在于调气。
因为上火导致的牙痛,让人烦恼不已,有什么小偏方能快速止痛吗?一起来看看。
蒲黄在我国被广泛的使用以及种植,也被称之为生蒲黄以及蒲花、蒲草黄和蒲黄炭等等。本文就来了解下蒲黄泡水喝的禁忌吧!
夏枯草泡水喝有很好的清热解毒、降暑降温功效,但是夏枯草泡水喝也有禁忌,下面我们来看看夏枯草泡水喝的禁忌。