内蒙古民族大学附属医院中医科
血热但是手脚冰凉是怎么回事
有人觉得血热怎么可能又会手脚冰凉,其实这两者并不矛盾,因为手脚冰凉是肾阴虚的表现,肾阴虚主要是手脚冰凉,夜不能寐,五心烦热等,而血热则表现为心烦不安,出血,身内热甚等。此外,两者还有一定的相互联系,肾属水,肝属木,水生木,木克水,肾阴虚会导致虚火,虚火煎熬肾水,水少木不能生,肝气郁结不能条达,郁化肝火,肝藏血,导致血热。
不过,血热但是又手脚冰凉,中医还认为可能是微循环较差,手脚才会出现冰凉的感觉。手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,保暖要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。
手脚冰凉怎么护理
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
5、要多点吃温补类的食物,少点吃寒凉性的食物或者水果。
6、办公室白领不要坐的太多,防止腰部以下气血运行不通,大腿气血运化不好,导致水肿冰凉。
看完本文,相信大家对血热与手脚冰凉都有了一定的了解,所以在日常生活中,我们不仅要清血热,还得注意手脚的保暖,这样才能让身体更加的健康。
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