宜兴市人民医院心血管内科
在平静的生活中,很多人不理解为什么会有心肌梗死这样的疾病出现,专家介绍,心肌梗死属于血管类的疾病,该病的诱因众多。在生活中很多小的细节都容易引发该病,比如工作过量,过于疲惫,或是压力过大,长期处于紧张、激动的状态,如此长期以往,患上心肌梗死的几率非常大。所以大家在平时要注意改病的预防。
不良生活习惯易引发心肌梗死
1、吸烟过多
吸烟会促使动脉硬化,增大患心梗的危险。另一个方面,吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛,导致血管闭塞,发生心梗。很多人就是在吸烟时心梗发作的。前面提到的这位23岁的心梗患者有7年的吸烟史,平均每天吸1包烟。
2、暴饮暴食
导致年轻人心肌梗死的原因有哪些,食道和胃部离心脏近,过多饮食会导致心脏血管急剧收缩,发生痉挛。如果抢救不及时,会有生命危险。
3、过度劳累
中青年心梗的发病人群主要是脑力劳动者,有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活,非常容易导致冠状动脉痉挛,从而诱发心梗。
4、压力过大
生活节奏快,工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时,会大量分泌肾上腺素,导致血管收缩、心跳加快、血压上升,交感神经兴奋,这很容易引起心梗发作。
心肌梗死吃什么食物
1、石榴
软化血管。
2、杏仁
食用杏仁对心脏有保护作用。
3、枣
辅助治疗心脏病、高血压,缓和动脉硬化。
4、核桃
生吃核桃与桂圆肉、山渣,能改善心脏功能。
5、木瓜
含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。
6、苹果
每天食300g,血液中胆固醇水平即可下降,血管也不会硬化。
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