内蒙古民族大学附属医院中医科
燕麦和枸杞能同吃吗
有网友提问,“不知道燕麦跟枸杞能不能同吃,这两种食物会不会相克呢?”专家认为,燕麦与枸杞是不相克,枸杞补肾益精,燕麦片性平,两者虽然不相克,但是也不相辅的,所以燕麦与枸杞一起吃是没有问题的。
燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用,已被古今中外医学界所公认,而枸杞更是众所周知的补肾益肝的好食材,两者同吃对身体很有好处。
吃燕麦枸杞的好处
1、燕麦具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏等功效。
2、含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入,缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。
3、燕麦纤维还可减轻饥饿感,当然就可以有助于减轻体重。
4、燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效,在春季能够有效的增加人体的免疫力,抵抗流感。
5、燕麦除了有天然的保健功能外,还具有很高的美容价值。人们很早就已经懂得利用燕麦来治疗皮肤干燥和痊痒。据考古专家考察,古代埃及后妃们就有燕麦水洗浴的习惯。
6、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。
7、历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子。
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