泰州市中医院中医科
血虚按摩哪些穴位
天枢穴
常按天枢穴(足阳明胃经之穴),可使胃经和大肠经保持活络,促进胃经内气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。胃经气血充盈,则消化功能增强,就给生血系统提供足够的精微物质,为补血提供最基础的动力;大肠经气血充盈,则可保证循、环排泄机能正常,即止泻又通便,保持肠道清洁,使人免受“毒素”的困扰。双手拇指下压(力度适中)左右两边此养生穴位,由外向内打圈按摩,每天100-200下,又补血又排毒。
关元穴
足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。古有“针必取三里,灸必加关元。”之说。关元穴是(任脉之穴,也是小肠的募穴)人体元阴和元阳的交汇处,是“男子藏精,女子蓄血”之处,统治足三阴经及小肠、任脉疾病。按摩关元穴,提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次,每次8轮,补血、消除小楠肚。
期门穴
期门穴(足厥阴肝经)是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处。呵护肝脏,避免肝血虚,常按此穴,对肝血不足有良效。
隐白穴
隐白穴(属足太阴脾经之穴)统血、止血。鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。“太阴根于隐白,名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经,促进气血源源不断的生化,是女性补血的大穴。
大家可不要以为湿热下注与膀胱有关,所以女性就不会出现湿热下注的情况,今天小编就要来给大家讲讲女人湿热下注应该怎么办,赶紧来了解下吧。
如果女人出现肝肾阴虚,会有一些预警信息,要当心了。那么女人肝肾阴虚该怎么办呢?
补肾永远是大家关注的焦点,除了食补跟药补以外,中医认为,按摩以下这些穴位也是可以达到补肾效果的,那么按摩什么穴位补肾呢?下面赶紧一起来了解下。
天枢穴穴位的准确位置图是怎样的?天枢穴穴位的准确位置在哪?看看下面图片。
顾名思义,肩髎穴肯定是位于肩部的一个穴位,但是肩髎穴的具体位置在哪儿肯定有很多人不知道,下面就让小编带你来看看肩髎穴的准确位置到底在哪里,了解一下肩髎穴到底是做什么的。