罩杯由小到大，一般可分为a罩、b罩、c罩、d罩……以此类推。罩杯的尺寸由其深度决定，取决于上胸围与下胸围差值大小。东方女性常见的为a罩杯，而h罩杯最十分少见。因此有很多人问h罩杯有多大？如何确定自己的罩杯？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　h罩杯有多大？

　　h罩杯(戏称Horrible：太可怕了)，指上下胸围差约27.5cm的女性罩杯。

　　计算罩杯的公式为罩杯尺寸=胸围-下胸围。例如：一个女生的下胸围为45cm，胸围差在27.5cm左右，则她的罩杯h罩杯。

　　在东方女性中属于较常见的罩杯之一为a罩杯，对于大多数男士眼光来说，也实在有点“平平无奇”。而h罩杯的人少之又少，是很多女性都是望尘莫及的。

　　如何测量罩杯大小？

　　一个胸罩有两个基本的参数：胸围与罩杯型号。

　　1、上胸围和下胸围的测量方法

　　胸围尺寸(通常说的“上胸围”)：以BP点(即乳点bustpoint)为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。计算下胸围尺寸：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。

　　所谓上胸围：就是以乳房突起处为测量点，用软皮尺水平测量胸部最丰满的地方一周。怎么量上胸围：右手拿着软尺，左手做手势，用手背将乳房托到理想的位置，然后进行量体。要点：注意不要挤压乳头，测量时动作要轻柔。

　　所谓下胸围：就是指用软皮尺水平测量乳房下缘一周。怎么量下胸围：右手拿着轻尺，左手做手势。将两手做成碗形，将乳房托高到理想的位置，然后进行量体。要点：测量的数据将成为决定商品尺码的依据，务必要准确无误。上胸围和下胸围是特指成年女性而言的。

　　得到了这两个数据，我们就可以从中得知自己所佩戴的胸罩的尺码，因而，这两个数据是有着极强的实用性的。

　　2、胸罩可用的标号

　　有70、75、80、85、90、95、100、105，它们都是五的整倍数，允许误差为正负2.5cm，比如你量得自己的下胸围为76cm，那么理所当然你应该戴75号的胸罩。而罩杯的大小就是上胸围减去下胸围之差。一般来说，在10cm左右选择a罩杯，12.5cm左右选择b罩杯，15cm左右选择c罩杯，17.5cm左右选择d罩杯，以此类推。将标号和罩杯放在一起，你就得到了自己的胸罩尺码。

　　3、测量自己罩杯大小的具体方法

　　胸围是指绕过背部一周的距离，而罩杯型号则是指托住乳房的罩杯大小。胸围不合适，会造成过紧或过松的感觉，而罩杯过小，乳房会在边缘挤出一部分；罩杯太大，则会在衣服里面起皱，影响美观。

　　罩杯型号的测量如同胸围测量，卷尺要不紧不松。如果你已经穿着一个比较合适的胸罩，那么直接测量。需要注意的是，运动胸罩会让读数过小；有垫料或内衬的胸罩会使读数大一些。

　　接下来，用卷尺测量一下胸围，这次要将两个乳房包括在内。记下读数，然后减去上面的胸围读数。如果相差小于1英寸，你的罩杯大小是a减；如果是1英寸，那么胸罩就是a；如果是2英寸或3英寸，那么就是b或c，以此类推。当然，不同的牌子和款式之间型号稍有差异，即便你测量得十分准确，也要多试几次才能搞定。而且试穿时胸罩的钩子、带子等调节大小的东西也要利用上。

　　以上为大家介绍了h罩杯有多大和如何确定自己的罩杯这两个问题，想必大家对这两个问题都没有什么疑问了。此外，小编提醒，只有穿着合适的内衣才能保护乳房，而选择合适的内衣的话，就要确定自己的罩杯，因此在测量罩杯时一定要多加小心，才能得出正确的罩杯大小。精彩推荐：文胸罩杯有哪些类型 文胸罩杯怎么分大小