心气虚按神阙穴会好吗

　　有网友提问，“心气虚按神阙穴会好吗？”专家认为，神阙穴（肚脐）是保健养生的要穴之一。脐通五脏，真神往来之门也，故日神阙。肚哜与人体百脉相通，因此位于肚挤上的神阙穴是调整脏腑、平衡经络气血的枢纽。由于肚脐皮薄凹陷，无皮下组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪、风邪的侵袭。

　　心气虚者可以在日常生活中按摩神阙穴来达到调理气虚的目的，此外气虚质者经常艾灸神阙穴可补养气血、舒经活络，能提高身体的抗病能力，有延年益寿的功效。

　　艾灸神阙穴的具体方法是：采取仰卧的姿势，弯曲双膝，把艾条的一端点燃，放在距离肚济厘米处悬灸，持续灸20〜30分钟即可。同时也可以手持艾条沿着肚挤转圈。艾灸时要集中注意力，保持艾火和皮肤的距离，以免灼伤皮肤。

　　在医典古籍《类经图翼》里，还提到了一种隔盐艾灸的方法。用纯白干燥的食用细盐把肚哜填平，将姜片用针刺几个孔，放在肚挤上，然后施灸。气虚质的人适宜在秋、冬、春三个季节施灸，夏季施灸容易引起虚火。