贵州医科大学第三附属医院内科
减肥期间可以吃板栗吗
吃板栗会胖吗?板栗是不会使人发胖的,但是假如你天天都要吃个几十斤那当然另当别论了,而且以前我看到有一本说上说,板栗可以有效的促进人体排泄,要是排泄的快了,那就更不会胖了,但是一定要适量,吃多了也会让身体受到伤害,也会影响你正常吃饭的,什么事物都要适量,这是长寿的秘诀。 栗子(板栗)的食用、药用价值栗子中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪和矿物质钾、镁、铁、锌、锰等,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。且维生素C、B1、B2和胡萝卜素的含量较一般水果高。
板栗怎么吃减肥?
1.在两餐之间吃
栗子容易产生饱腹感,吃过栗子以后饭也会吃得少一些,因而吃栗子的最佳时间是在两餐之间。
2.适量减少主食
一餐当中,主食主要提供碳水化合物,而栗子富含碳水化合物,可以抵消部分的主食。因此,在吃过板栗再吃饭,需要减少主食的食量,避免碳水化合物摄入过多。
3.板栗最好不要作菜肴
板栗本来的热量并不低,如果作为菜肴用盐油去调味,板栗的热量就会变得更高,到时吃6个板栗可不仅仅相当一碗饭啦。板栗适合作为零食,在两餐间食用。
约95%—98%的梅毒病人是通过这种方式被传染上的。梅毒病人的外生殖器部位的皮肤和粘膜多有病损,病损的溃疡面和渗出物中有大量的梅毒螺旋体。
标准体重你达到了吗?到底要减多少才达到你的标准体重,身材苗条的同时有健康美丽?专家教你减肥贴士,告诉你科学的减肥知识,让你身材苗条又健康美丽。下面就一起来看看专家的减肥贴士吧!
现在患胃病的可能性越来越高,这和人们的不规律、不卫生的饮食习惯有关。生活中一些食物虽然好吃,但是不能多吃,否则也会伤胃。以下介绍了吃了容易患胃病的食物,大家来看看吧。
很多人都喜欢喝迷迭香茶,把它作为餐桌上的常品,这么美味的食物适用于所有人吗,对于特殊人群失眠多梦可以喝迷迭香茶吗快来看看下面文章是怎么回答的。
酒精肝与损害微管有关吗,酒精肝有哪些病因,损害微管是酒精肝的病因吗,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。