内蒙古民族大学附属医院中医科
便秘的人能吃芭蕉吗
芭蕉作为水果的一种有着丰富的维生素以及膳食纤维,芭蕉不但可以食用而且还有很好的保健功效,芭蕉能够起到杀菌和消炎的作用,此外,芭蕉还有很好的预防和治疗便秘的功效。
芭蕉与香蕉的营养价值差不多,从中医的角度讲,芭蕉与香蕉都有润肠通便功效,但香蕉性凉,芭蕉中性,固胃寒者不宜多吃,一般老年人宜吃芭蕉来缓解便秘。
值得一提的是,吃芭蕉的果肉才有通便的功效,芭蕉的茎煎服能解热,假茎、叶利尿(治水肿,肛胀),花干燥后煎服治脑溢血,根与生姜、甘草一起煎服,可治淋症及消渴症,根治感冒、胃痛及腹痛。
盘点芭蕉的食疗功效
1、芭蕉能清肠热,能润肠通便,可治疗热病烦渴等症。
2、芭蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。
3、芭蕉里含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高。
4、芭蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量。
5、芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。
6、芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
7、芭蕉味甘、性寒,入肺、大肠经;具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。
便秘是否能吃芭蕉呢?从文中我们可以了解到,吃芭蕉可以起到通便的作用,如果你是肠胃虚弱并且有便秘症状的人群,那么吃芭蕉可以很好的缓解便秘。
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