每个人的肚子都会有肥肉，肚子是最容易发胖的地方。一般人在吃完饭后，肚子都会鼓起来，那是因为食物还没有消化。等到消化好后，肚子就没有那么鼓了，如果还是鼓鼓的，说明肥肉不少。痰湿体质的人由于消化能力差。脾胃气虚，清淡的东西可以消化，如果是肥厚油腻的食物，脾胃就消化不良，容易变成痰和湿，堆积在肚子上，就像套上了“游泳圈”。

　　所以，痰湿体质的人有一个特点，发胖的地方主要是肚子。用手捏一下肚子，松松垮垮的一圈肥肉，就好像是和肚子分开的。

　　“腰带越长，寿命就越短”。这说的是，肚子上的肉越多，就越容易的病。肥胖者容易患上心脑血疾病、高血压、糖尿病等一些富贵病，而游泳圈式的肥胖比全身肥胖的人患病率跟高。所以说，长在肚子上的肉不代表“发福”，反而说明身体健康已经受到了明显的影响。

　　按摩三个穴位：丰隆穴、阴陵泉穴、水分穴。

　　位置：丰隆穴在外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2儿歌横指的地方。阴陵泉穴在胫骨内侧下面凹陷的地方。水分穴在上腹部，前正中线上，肚脐中上方1寸的地方。

　　按摩方法：每天早晚各自按摩1次，每个穴位要按摩五分钟，双腿上的穴位也都要按摩。

　　功效：丰隆穴是痰湿旁人穴位减肥时的首要选择，平时单独按摩这个穴位的话，效果就很不错。如果想要效果更快更明显，就需要配合另外两个穴位：阴陵泉穴和水分穴。阴陵泉穴能够化痰祛湿，水分穴可以分流湿气，三个穴位一起作用，化痰除湿的效果自然显而易见。

　　在第一次按摩的时候，会感觉到酸痛，这酸痛是身体给我们的信号，说明这里气血不通，痰湿堆积不少。想要痰湿消失，不通的部位彻底畅通，双腿上的穴位都要按摩，坚持一段时间，就能够看到效果。

　　穴位按摩是每个人能轻松做到的事情，比起节食、吃减肥药、抽脂等一些方法，来得更加健康，还不用担心会有副作用。当然了，平常时候还是要多做一些运动，很多人就是因为没有运动，每天坐着上班，很少走动走动，才会加重了腹部的瘀滞，肚子才会一点点的变大。总而言之，多动动手和脚，就没有减不下去的赘肉，加油!