现在很多男人都因为工作太累的原因或者经常要跟客户应酬而去洗桑拿，但是你知道吗？男人经常洗桑拿的话是非常容易导致不育的哦。

　　为什么男人洗桑拿容易导致不育

　　精子是生儿育女的种子，精子的质与量，关系到繁衍后代的质量。正常成年男性的睾丸每天可产生数千万至上亿个精子。睾丸是男性生殖系统的重要器官，它被包裹在阴囊内，左右各一，呈卵圆形，表面光滑，活动度大。其主要生理功能，一是产生精子，一是分泌雄性激素。成熟的精子来自发育正常的睾丸曲细精管，由一种特殊细胞——精原细胞几经分裂发育而来。其发育过程为：精原细胞→初级精母细胞→次级精母细胞→精子细胞→精子。从精原细胞发育成精子，约需72天。

　　阴囊包裹着产生精子的睾丸，它的功能除作为外界屏障保护睾丸外，还有一个奇特作用，即通过阴囊的收缩与松弛，起到散热或保温的温度调节作用，确保睾丸处于适宜的环境下，使其保持在34摄氏度～35摄氏度左右，比身体的正常体温36.5摄氏度～37摄氏度低1.5摄氏度～2.5摄氏度。睾丸“居住”在这种具有天然空调器功能的阴囊中，方能产生大量“生龙活虎”的精子。睾丸产生精子的最适宜温度是34摄氏度～35摄氏度。生精组织对睾丸温度的增高非常敏感，任何引起睾丸温度增高的因素如隐睾、常年穿紧身牛仔裤、长时间洗桑拿、泡温泉等，都能明显引起睾丸停止生产精子或精子数目减少或精子质量降低，由此导致不育或后代发育异常。

　　导致男性不育的坏习惯

　　烟酒

　　精子的大敌是吸烟和酗酒，因为大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，这样就会让精子的活动力遭到抑制，吸烟的人士精液中畸形精子高于不吸烟者。而且，香烟中的尼古丁杀伤精子，一般精子的存活率仅为40%，长期每天吸30支烟就会让精子畸形率增高。长期过量地饮酒也会影响睾丸不能正常地产生雄激素和精子，酒精的乙醇对睾丸还有危害。长期大量喝酒致不育或畸胎、射精功能异常、阳痿等等。

　　忧虑

　　男性上班的事情、生活的事情不顺心时候，心情郁闷、焦虑，长期不稳定会影响内分泌的功能以及神经系统功能，这样就会造成睾丸生精功能发生紊乱，发生不育的情况，因此，男性要注意改变生活中的不良习惯，有好的心情，注意调节。

　　咖啡因

　　很多白男性们喜欢通过喝咖啡来提神，但是要注意咖啡适当的摄取不会危害健康，如果摄取过多的咖啡因，对男性的精细胞来说是有杀伤的，所以每天不得超过4杯咖啡，不然会影响生育。

　　闷热

　　阴囊正常的温度要比体内温度低，所以男性们要注意喜欢穿紧身裤、长途驾驶、静坐工作的男性一定要降温，不然阴囊部位的散热受到影响，会影响精子的数量和质量，定时的运动、穿宽松的裤子最好。