我们都了解精子的健康与否对于我们来讲是一个非常重要的事情。如果精子质量出现问题的话，不仅会对自己的下一代带来影响，严重的话还可能会导致不育的出现。所以在平时的时候保护精子是一个势在必行的事情。

　　导致杀精的行为

　　肥胖

　　很多人都知道肥胖的危害很大，不仅影响我们的身形还会给身体带来其他的危害，但是有一种危害你肯定是没有想到的，那就是杀精。为什么会是这样呢？因为当男性含有太多的脂肪的时候，就会引发内分泌失调，而这样会导致体内的雌性激素开始慢慢增加，这样就非常容易导致精子质量慢慢下降，严重的话还会出现杀精的情况。

　　喝酒

　　国外的一个数据表明，取了100个人进行检测其精子的质量问题，然后发现有喝酒的人群比没有喝酒的人其精子质量明显低很多。虽然这项数据无法没直白的表达什么，但是这个也代表着如果经常喝酒的话也是有可能会出现杀精的情况。

　　营养摄取不平衡

　　精子是最需要营养的，而当出现营养不均衡的话就很容易造成精子因为没有摄取到足够的营养而死亡。而日常偏食则是导致营养摄取不平衡的一个情况。所以在平时的时候如果出现偏食的问题需要及时的纠正。

　　炎症

　　当生殖器官出现炎症的时候，比如睾丸炎、前列腺炎、尿道炎等情况的时候，其病毒就会慢慢的影响到睾丸的生精系统，并且炎症还会让睾丸的温度升高，不利于精子的形成，从而伤害到我们的精子，影响精子质量。

　　压力过大

　　压力，一直都是影响到身体健康的一个主要因素，根据国外的一个研究表明，当压力过大的时候也是会影响到精子的质量。在这个研究里面，差不多采用了200名左右的男性，而调查出来的结果则是压力比较大的人群其精子质量则比较差。

　　铝摄入量比较低

　　国外的一本杂志有过这样的记载，铝是会对我们的精子造成污染的作用，从而让精子数量减少。而在平时的时候男人总是会无意间摄入到铝元素，所以在平时的时候最好不要使用铝元素所做成的生活用品。