邯郸市第一医院妇产科
气血亏虚、肾阳不足怎么办?
产后妈妈,如果出现气血亏虚和肾阳不足的话,一般中医治疗以补气益血,温补肾阳为主。
1、中药上多用当归、大枣、党参、黄芪等药材来补益气血;
2、菟丝子、淫羊藿来温补肾阳;
3、龙骨、牡蛎来收敛固涉外泄的虚汗症状;
4、同时还加入麦芽、神曲来达到健脾开胃、改善食欲的效果。
怎么预防产后气血亏虚、肾阳不足?
1、敲一敲足三里、上巨虚、下巨虚三个穴位。好处是可以调理脾胃。增加脾胃的运化功能。脾胃顺畅则气血自生;
2、心情不佳时可以找位倾述对象发泄心中的情绪;
3、疲劳和心烦的时候可以放下手头的工作,眺望远方;
4、还可以听一些舒缓的音乐;
5、多参加一些体育活动,如跑步、游泳、打羽毛球、跳广场舞等;
6、饮食调理,可以做一杯桂圆红枣枸杞茶。制作方法简单,效果却是能羊肝补肾、补血益气,特别适合产后的妈妈们。
桂圆红枣枸杞茶
材料:红枣25个、枸杞20g、桂圆15个
做法:桂圆去核取肉,然后把三种材料洗净备用;接着取一口锅,锅中放入清水,加入桂圆、红枣、枸杞煎煮即可;如果喜欢甜一点口味的,可以按个人喜好加入红糖调匀;记住趁热饮用效果佳。
女性在怀孕期间,都是敏感的需要照顾的,很多东西都要忌口,讲究营养均衡。鱼腥草泡水孕妇可以喝吗?
卵巢囊肿包括生理性囊肿、感染性囊肿和肿瘤性囊肿。那么,卵巢囊肿可以药物治疗吗?感染性的囊肿可以口服抗生素和中成药来治疗。
我们这些80后也已经老大不小的了,很多还没有当爸爸妈妈,现在高龄孕妇产妇有很多,备孕期间注意事项也不少,以下就是备孕期不可忽视的七件事。
盆腔炎是常见的妇科炎症,导致盆腔炎的原因有很多,以下就是盆腔炎的传播途径和盆腔炎的预防方法,来了解一下吧。
孕妇在怀孕期间,很多方面都需要注意。那么,孕妇可以使用脱毛膏吗?孕妇怀孕期间一般建议不要使用脱毛膏,以免脱毛膏中的化学成分刺激孕妇和胎儿。