贵州医科大学第三附属医院内科
老年痴呆症是很常见的一种老年疾病,已经成为很普遍的一种疾病。老年痴呆的征兆有很多,比如记忆力下降,性格改变以及语言障碍等等。那么如何预防老年痴呆呢?下面让我们具体来看看吧!
老年痴呆症的前兆
记忆障碍
记忆障碍出现于早期,尤其是近记忆障碍,几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”,反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。
书写困难
因书写困难而导致写出的内容词不达意,如写信不能写清含义,这常常是引起家属注意的首发症状,特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。
计算障碍
计算障碍常在老年痴呆中期出现,但在早期即可能有所表现,如购物时不会算账或算错帐。计算障碍出现的原因有很多种,可能是由于视空间障碍(不能正确列算式),或因失语不理解算术作业要求,也可能是原发性计算不能。
判断力差,注意力分散
老年痴呆症患者均可在早期出现判断力差,概况能力丧失,注意力分散等。
语言障碍
找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍,主要表现在说话时找不到合适的词语,由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇;或由于找词困难而用过多的解释来表达,终成唠唠叨叨。
视觉空间技能障碍
在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍,其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。
老年痴呆如何预防
1、每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时
快步走可以运动腰下部的紧张肌,提高摄氧量,有助于刺激脑细胞,防止脑细胞退化,对老年痴呆症的预防,有理想的效果。
2、经常使用手指旋转钢球或胡桃,或用双手伸展握拳运动
“手指是大脑最突出部分”。如经常做上述运动,可刺激大脑皮质神经,促进血液循环良好,增进脑力灵活性,延缓脑神经细胞老化,可预防痴呆。
3、实施头颈左右旋转运动
这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺,还可以起到预防老年痴呆的功效。方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转20圈,再将头颈由右向左旋转20,可随时随处地做。
4、经常做手指动作的“头脑体操”
经常做用手十指指尖的细致活动,如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字,以及用手指弹奏乐器等,能使大脑血液流动面扩大,促进血液循环,有效地按摩大脑,能帮助大脑活泼化,预防痴呆。(参考网站:中华养生网)
肾病患者一般都会收到少喝水的建议,如果实在口渴,能不能多喝水呢?其实,肾病患者喝水问题,要根据个人的身体状况,来判断能不能多喝水。
现在的人们已经越来越讲究养生的方法,而其实养生的方法有很多,比如说每天都泡个脚,就能对心脏产生很多好处。下面来看看泡脚的好处以及如何泡脚好。
我们知道女性到了一定年龄,就会出现更年期症状,这在中医学上是肾虚的表现。那么,女性更年期该怎么补肾呢?一起来看看吧。
糖尿病发病前,患者的身体是会出现异常反应的。那么糖尿病早期会有哪些信号出现呢?和小编一起来看看吧。
你知道吃水果也能快速减肥吗?今天,小编跟大家介绍7种有减肥功效的水果,让你一星期快速减肥。