泰州市中医院中医科
按摩哪些穴位可以养生保健
照海穴
如果你被失眠困扰着,那么按摩照海穴可以帮你解决这个问题。照海穴位于内脚踝下方的凹陷处,按压此穴还可以缓解咽喉疼痛,嗓子干哑,甚至可以对慢性咽炎起到治疗的作用。
关冲穴
很多人会忽略关冲穴,但如果在冬季出现上火导致眼屎变多的情况,那么就可以通过按摩关冲穴来降火清毒。中医认为,关冲穴能清理头目,有一定的泻热开窍功效,火气大的人日常也可以多按摩此穴。
劳宫穴
把手部握拳,指尖点到的地方就 是劳宫穴了。如果你属于情绪比较急躁,而且工作压力大、夜间感觉浑身燥热无法好好入睡的人群,那么就可以多按摩劳宫穴来缓解身体上不舒服。
天枢穴
肚脐周边的穴位有很多,天枢穴就是其中之一,天枢穴位等于肚脐两边三个指头宽的位置,那么按摩天枢穴有何作用呢?中医认为,天枢穴可以帮助我们促进肠道蠕动,当肠胃堆积了太多的毒素而出现便秘时,按摩天枢穴也可以缓解便秘,帮助人体排毒。
合谷穴
合谷穴就是我们常说的“虎口”了,当人们出现扁桃体发炎、红肿时,可以按一按合谷穴,反复按压几次之后你会发现扁桃体不适的症状减轻许多。此外,这个穴位还能治疗面部、咽喉肿痛等。
涌泉穴
涌泉穴可以说是人体的第一养生大穴了,脚底正中央的位置就是涌泉穴所在。中医表示,肾虚肾亏的人也可以通过按摩涌泉穴来养肾固肾,如果你有失眠的情况,涌泉穴也是一个助眠的好帮手。
足三里穴
与涌泉穴不相上下的是足三里穴,无论是男人还是女人都是应该多按按足三里穴。在中医上,足三里穴对于治疗肠胃疾病有一定的功效,但其实足三里穴还能调理肝脏、温阳散寒等功效。
列缺穴
落枕是生活里常见的小毛病,但是落枕该如何缓解呢?这个时候建议你按摩列缺穴。另外,按摩列缺穴还有缓解神经性头痛、三叉神经痛、牙痛、咽喉肿痛等病症的作用。
青灵穴位于人体的手臂部位,那么按摩青灵穴有什么功效与作用呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。
日月穴为人体足少阳胆经上的一个主要穴道之一,位于人体的腹部,那么按摩日月穴有什么功效与作用呢?下面一起来了解下吧。
脾胃湿热是中医的症候名,是指湿热蕴结脾胃,脾胃运化受阻,可见全身湿热症状的病理变化,那么脾胃湿热应该如何调理呢?
气郁体质在冬季吃什么养生食谱比较好呢?相信很多朋友并不了解,今天小编就给大家整理了气郁质冬季养生食谱大全,如果你是气郁体质人群,那么一定要仔细阅读本文了。
中枢穴的位置在哪?中枢穴位的准确位置是哪里?中枢穴有什么作用?下面我们来看看中枢穴位的准确位置图。