潍坊市妇幼保健院儿科
我们都知道,女性在流产之后,身体是非常虚弱的,需要好好休养,从而促进身体的恢复。很多女性朋友流产后都会做小月子,那么小月子能吹空调吗?
夏季室内温度过高时,坐小月子也可以适当吹空调降暑的,只要避免室温过低,避免吹直流风,适当保暖即可。那么小月子怎么吹空调才健康呢?下面让我们具体来看看吧!
小月子可以吹空调吗
可以吹。
夏季室内温度过高时,坐小月子也可以适当吹空调降暑的,只要避免室温过低,避免吹直流风,适当保暖即可。如果坚持高温环境下不开空调,室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅容易起痱子,还容易造成中暑,滋生细菌,不利于女性身体恢复。
小月子吹空调开多少度合适
28度。
我们人体是恒温动物,人体的体表温度一般在37度左右,而体内温度在37.5度作用,人在晚上睡觉时也会产能,也会提供热量,室温的温度在28度时最为合适,睡觉最舒适,还可盖个小毯子,不冷不热。
小月子怎么吹空调
避免对着空调吹
流产后,女性抵抗力低下,身体虚弱,对着空调吹很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风,甚至感冒。所以小月子在吹空调时,不要让通风口的冷风直接吹在身上,风门扇叶可以开向上方。
注意保暖
流产后,体质差,容易受寒凉侵袭,空调房的温度降低,应注意保暖,最好穿上长袖衣、长裤、薄袜子,也可以搭一个薄毯子,来阻挡寒凉。
注意通风
空调连续使用3-4小时后,建议关闭空调,更换一下室内的空气,待室内温度略微回升之后打开窗户通风,至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。
出汗时不宜马上吹空调
小月子期间,女性出汗多时,不要马上吹空调。因为这是全身皮肤毛孔疏松,汗腺打开,冷风极易乘虚而入,轻者伤风感冒,重者高热不退,对身体康复极为不利,至少缓解半小时后,再开空调。
小月子吹空调还是风扇好
两者都可以,只要避免对着风吹,预防感冒即可。从另一方面来说,吹电风扇有利于空气对流,避免了因为吹空调而长期处于封闭室内的不良影响,但吹风扇也不要一直对着吹,摇头比较好。
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