贵州医科大学第三附属医院内科
不管哪种疾病,只要饮食调理得当,会病情有很大的帮助。 对冠心病而言,最好吃一些能降低血脂,胆固醇的食物。那么在饮食上吃什么好呢?
冠心病吃什么好
1、玉米
玉米中的脂肪中亚油酸、卵磷脂和维生素E等,可以降低血清胆固醇,防治高血压、动脉硬化、防止脑细胞衰退的作用,有助于血管舒张,维持心脏的正常功能。
2、燕麦
燕麦中含有蛋白质、脂肪,而且富含亚油酸、燕麦胶和可溶性纤维,经常食可以降低胆固醇,可以让过高血糖下降。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素及多种营养素,可以让冠状动脉血流量增加,降低血脂,促进肾上腺素合成,因此可以降血压和强心等功效。
冠心病有哪些食疗方法呢?
1、韭白粥
韭白30克,粳米100克韭白洗净,粳米淘净韭白、粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥每日两次,早、晚餐食用。
2、玉米粉粥
玉米粉50克,粳米100克,粳米洗净和玉米粉放入大碗内,加冷水调稀粳米放入锅内,加适量清水,大火烧开后,转用文火煮至米九成熟,再将玉米粉糊倒入,边倒边搅,继续用文火煮至玉米烂成粥每日两次,早、晚餐食用。
3、木耳烧豆腐
黑木耳15克、豆腐60克清洗干净后,热油后先加入豆腐,待豆腐煎制十几分钟之后再加入木耳,最后进行调味即可。
健腹轮能减掉大肚子吗?健腹轮是一个非常适合锻炼腹部肌肉的健身器材,想要达到减掉大肚子的目标,小编推荐两个动作,相信可以帮你减掉大肚子!
减肥真不是件容易的事儿!但生活中的你也许并不需要“大动作”,保持一些良好习惯,就可以让你吃的开心又不用担心胖了,下面给大家介绍几个小窍门哦。
女性也会肾透支?也许很多人提到肾虚第一个想到的就是男性,其实女性也会肾虚,当你出现下面这些症状的时候你就要注意了,也许你的肾也开始透支了。
胃出血的引发原因也是多样复杂的,但不管怎样,胃出血在饮食上更要注意。那么,胃出血的饮食护理方法有哪些呢?一起来看看吧。
睡前瘦肚子的运动有哪些?腹部凸出会导致整个人的形象都变的很不好,那么你知道怎么做可以让腹部变平吗?