内蒙古民族大学附属医院中医科
气血不足的预兆有哪些
1、发质变差
如果你之前拥有一头乌黑的秀发,但是近期发质却变差了许多,出现干枯、发黄、断发、脱发的情况,那么就有可能是气血供应不够引起的。
2、月经异常
对女性来讲,气血是否充足可以从经期里得知。如果你出现了经量较少,而且有痛经的症状,那么就要注意补血养气了,因为气血不足会导致气血运行受阻,此时就会引起月经异常。
3、头晕耳鸣
气血不足的人还会有出现头晕耳鸣的症状,这是因为大脑的正常运作需要气与血来相互推动、运作,如果体内气血不足,那么大脑的气血供应就会出现问题,此时头晕耳鸣也是最常见的症状了。
4、经常疲劳
有朋友反应,自己明明每天都睡满了8小时,还总是感觉很疲惫呢?这有可能就是气血不足在作祟了。专家提醒,气血不足会让人感到没有精神、活力,此时也会比普通人更容易感到疲劳。
5、手脚冰凉
一年四季手脚总是冷冰冰的人一定要注意气血问题,中医认为,手脚属于四肢末梢,如果体内气血不够了,那么身体末梢的供血会出现问题,血液不能流通到此处,自然就会发冷、发凉。
气血不足还会引起这些伤害
伤心
心脏是维持人体健康运作的最基本,但是你知道吗?气血不足会引起心慌、心悸、气短等问题,如果心脏的气血供应出现问题,人们也很容易受到生命威胁。此时人们可以多吃一点补气血的食物,来促进体内气血的正常运作,这样可以避免心脏受伤。
伤肾
气血不足也会伤肾吗?专家表示,肾脏是人体的排毒器官,想要这个器官正常运作,那么血液供应是要非常充足的,如果气血供应不够的话,那么肾脏就没有足够的动力来帮人们排出体内堆积的毒素了。
伤肝
中医认为,“肝主血”,如果气血不足,那么肝脏也会受到伤害。有研究证明,有不少肝病的出现都与气血不足有关,那么想要让肝脏变得健康,建议人们要在晚上注意睡眠,在睡觉的时候养肝补血。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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