艾灸在祖国医学中很是常见，不少人因为不想要吃药打针，而通过艾灸的方法来改善病痛。当然，艾灸也不是人人都适合的，对此不少人想要艾灸之前，往往都会提前了解一下。其中就有不少人问肝肾阴虚可以艾灸吗?若是不能艾灸却偏要去，只会损伤身体，所以说，想要通过艾灸治疗肝肾阴虚的小伙伴们，不妨先搞清楚这个疑问吧。

　　肝肾阴虚可以艾灸吗?

　　当然可以，因为艾灸是具有双向调整的效果，身体阴虚的人也可以进行艾灸，不过因为艾灸是温补的，所以有可能会使得上火严重，甚至是还会使得上火表现持续出现。但是这只是暂时的，因为随着艾灸的深入，能够慢慢地改善体内阴虚的问题，让你的身体内的阴阳平衡。

　　所以说，出现肝肾阴虚问题的男女们，不妨选择艾灸治疗。但是要记住艾灸不简单，有许多的注意点，一不小就可能出错的。所以说，想要通过艾灸盖申肝肾阴虚问题的男女们，请一定要找靠谱的中医进行操作。千万不要想象江湖郎中的话，因为对于居无定所的他们来说，若是艾灸后出现问题，你完全就找不到人，对方无法为你负责的，很容易将自己的健康搭进去的。

　　若是你打算好了要艾灸的话，为了减少意外的发生，肝肾阴虚的患者，最好要记住这几句话：

　　1、艾灸要坚持，而且在要有耐心，在艾灸的过程中，思想要集中起来，因为分神的话，身体容易动，这样就可能在艾灸过程导致没能找对正确的穴位。

　　2、艾灸的过程中，若是出现不适时，要及时和操作人沟通。这样才能知道操作是否正常，对身体是否会损伤，才能让操作人员及时调整操作。

　　3、艾灸前要先咨询下中医，想要肝肾阴虚该什么时候艾灸比较好?比如说是白天好还是晚上，肚里没东西的时候好还是吃饱饭后立即操作好。要注意有些病症对于施灸有时间要求的，所以说决定之前，要多问问中医自己需要注意的方面。

　　日常如何补养肝肾?

　　1、艾灸穴位

　　(1)、养肝的穴位

　　A、肝的背俞穴，是相当重要的养肝穴位，因为它可是肝元气积聚在背部而形成的。

　　B、位于脚背的太冲穴，被称为是储藏肝经元气的仓库。通过艾灸刺激这个穴位，有助调动肝经的元气，从而起到滋养肝脏的效果。

　　(2)、养肾的穴位

　　A、位于小腿内侧，内侧脚踝踝尖往上约三寸的位置。这个穴位不仅能温补肾脏，还能止痛哟。

　　B、位于腹部中间，肚脐中央的神阙穴，有很不错的补肾温阳的效果。

　　2、饮食补养

　　想要滋补肝肾最简单的方法就是吃，通过摄入有滋补肝肾功效的食物，为肝肾补充养分，从而让肝肾变得更加健康。

　　A、胡桃，这是一种很常见的坚果，因为其补肾益肝的功效，所以平日里吃一吃能够改善肝肾功能，让其变得更加健康。

　　B、栗子，也叫做板栗，是不少男女闲暇时爱吃的小零食。除了味道好之外，还因为其有补肾的功效。要知道肝肾是互相关联的，当肾脏得到了滋养，肝脏也相当于被滋养了。

　　3、学会排毒

　　很多人肝肾出现问题，是因为体内毒素累积太多，无法排出来所致的。因为肝肾同有解毒的作用，当身体摄入了食物之后，肝肾就会对它们进行分解。分解后部分成为了身体的养分，而部分则是变成了毒素累积在脏器之中。一旦肝肾脏器的毒素量超标了，肝肾无法负荷的时候就会出毛病了。所以说，大家在平日里要认真排毒哟。