铜陵市人民医院妇产科
人类时代繁衍的重要物质有两个,一个是女性的卵子,另一个就是男性的精子,而由于社会习俗,大家更加重视男性的精子。精子质量好不好对于下一代会产生重大的影响,因此男性在备孕甚至是平时就应当注意提高自己的精子质量。多吃虾类可以提高精子的质量,还有很多食物都有助于养精。
多吃虾类可以提高精子质量吗?
男性的精子其实说到底是由蛋白质构成的,因此男性要想让自己的精子数量多质量好,需要补充足够的蛋白质,这样生殖器官才有充足的营养生产精子。而虾类中的蛋白质含量非常丰富,还含有锌等微量元素,对于男性的生殖系统可以说好处多多,所以适当地吃一些虾类,可以提升精子质量,其他的比如鸡肉、瘦肉、鱼类和豆类等蛋白质含量高,也可以多吃。
男性养精吃哪些应多吃哪些食品?
1、动物内脏
动物的内脏,比如肝脏、心、肚等含有比较丰富的胆固醇,对于调节男性身体内的激素水平非常有帮助。男性体内雄激素充足,可以促进生殖系统生产精子并有助于精子的成熟等,因此可以适量地吃些动物内脏,提高精子的质量。
2、西红柿
西红柿不仅含有非常丰富的维生素C,还有一种叫做番茄红素的物质。这种物质可以帮助改善精子的结构,刺激精子的活跃性,使精子的活力和质量都得到提升,男性适宜多吃一些。
3、大蒜
大蒜和韭菜等食品,因为杀菌的效果非常好,具有很理想的抗癌防癌功效,此外对于男性健康也是很有帮助的。大蒜可以杀死细菌,避免影响精子的活力,还能够辅助人体吸收维生素B等,促进男性代谢身体的杂物废物,保证体内的洁净健康。
4、深海鱼
诸如沙丁鱼等的深海鱼类含有大量的脂肪酸,对于人体大有好处,可以防止血液的凝结,还能够将甘油三酯的含量降低,保护人体的各种血管和器官,对于男性在性生活时勃起也有帮助,可以增强性能力。
男性的精子质量好不好对于孕育后代起着很重要的作用,因此在日常生活中可以加强注意,提高精子的质量,多吃蛋白质丰富的鱼虾,还有西红柿和深海鱼及大蒜等都是有用的。
雌激素维持女性生理必须的物质,女性雌激素缺少会带来很多的身体危害,那么雌激素低一般的表现有哪些呢?
引产对身体有一定的伤害,引产后的保养很重要,那么七个月引产要注意什么?引产后吃什么好?
平时我们的宫颈口是闭合的,仅有一点点小孔供经血流出,而且宫颈口有弹性,宫颈管有一定的长度,到了临产前的宫颈口都会变得很软,宫颈管消失或变短。那么,宫颈成熟度检查疼吗?
怀孕期孕妇反酸水,指的是胃酸从胃逆流到食管,引起胃灼热,胃酸等不适反应。孕妇发生反酸水的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。孕妇适当地调整一些生活习惯,就可以改善,避免食用一些容易产生酸水的食物。
体重也是月经准不准的重要因素,太瘦或一下子瘦太多的人,“好朋友”很容易不来;至于太胖的人,脂肪也会影响到卵泡发育,一样会造成月经不来的情况。