铜陵市人民医院妇产科
气滞血瘀一般调理多久
女性身体出现了气滞血瘀以后,会给身体带来很大的负担。例如造成身体乏力,说话没劲,食欲不佳,气色差等症状,严重的还会影响日常生活。而对于气滞血瘀需要调理多久这个问题。小编需要提醒大家的是,气滞血瘀并不是一天两天就能调好的,因此也不是一天就能治好的。另外,治疗时间长短,还与气滞血瘀的程度,治疗是否对症有关。因此,无法给出具体的调理时间。
气滞血瘀常见的调理方法
1、运动锻炼
女性气滞血瘀,血液循环就会减慢。因此想要改善需要多参加体育运动,通过锻炼的方法促进新陈代谢和血液的循环。而舞蹈、太极拳、保健操等等能让全身各部位都活动起来的运动方法会更好。
2、药物调理
对于药物的使用,患者可以在医生的指导下使用具有活血养血的中药进行调理。例如地黄、丹参、川芎、当归等。
3、饮食调养
在饮食方面,建议女性朋友根据自己的病症,选择合适的食物进行调养。例如阴虚、血热的患者,可以多吃一些育阴清热的蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,以及少喝酒。另外,有些气滞血瘀的女性还要注意调理脾胃,因为有些时候的气滞血瘀是因为脾胃不和导致的,因此多吃一些养胃的粗粮,也是调理气滞血瘀的一个好方法。
4、精神调养
针对具有血瘀体质的女性,要培养乐观的情绪,因为精神愉快则气血和畅,这对改善血瘀体质有一定的帮助。
5、注重保暖
女性如果没有做好保暖工作,同样会出现血瘀的情况。因此,建议女性朋友要根据天气情况增减衣物。尤其是在寒冷的冬季,更应该做好保暖。另外夏季室内如果开空调,也要给露出的部位盖上衣物。
6、保证睡眠
熬夜会让人体免疫力下降,从而让病情更加严重。因此建议女性每天晚上11点前睡觉,避免熬夜。睡前可以用热水泡泡脚,可以帮助更好的入睡。
7、积极治疗慢性炎症
一些慢性炎症也会导致女性局部组织淤血,水肿,从而影响人体的气血运行。因此,想要调理气滞血瘀需要女性朋友积极治疗慢性炎症。
子宫内膜炎是常见的子宫疾病,导致子宫内膜炎的原因有很多,那么子宫内膜炎该如何调理?以下就是子宫内膜炎的9大食疗方,千万别错过哦。
牛奶是很有营养物质的食物,但是也非常的容易过期,过期的牛奶也有用处,那么过期的牛奶能用来做面膜吗?
乳腺增生是由内分泌失调、精神刺激以及不当的饮食引起的。那么,吃什么对乳腺增生好?饮食上,建议患有乳腺增生的女性多吃白菜、海带、豆制品、鱼类等等食物。
经期是丰胸的好时机,经期丰胸的方法有很多,那么经期吃什么丰胸最快呢?一起来看看吧。
萝卜的种类有很多种,其中红色外皮的被称为红皮萝卜,也许有人吃过但是并不了解它。别急,以下为大家介绍女人吃红皮萝卜的好处及红皮萝卜的营养价值,大家不妨都来看一看吧。