科普文章

心阴虚怎么自我调理

2022-05-19 17:34阅读数 : 3414
文蕾主治医师

九江市第一人民医院中医科

  一旦出现心阴虚,在饮食方面应该多吃一些高蛋白的食物,平时的饮食也应该要含丰富的营养,容易消化的食物为主。可以多吃一些属性偏凉的新鲜蔬菜和水果,不能够吃辛辣、刺激的食物,避免上火后加重病情。

  而在心理调节方面,因为大多数心阴虚的患者都是因为身体长时间的生病所导致的,有的症状会反复的出现,影响到患者精神健康。所以,要对患者进行心理方面的治疗。病人要保持心情的舒畅,不要抑郁忧伤,情绪波动不能太大,对于疾病也不能太过紧张,要对自己的生活充满信心,特别注意喜怒忧思等方面的刺激。

标签: 心阴虚
相关文章
落枕按摩什么穴位

落枕在临床当中是非常常见的一类疾病,一旦得了落枕,首先可以通过按摩穴位的方式来进行缓解症状和预防治疗。临床上最常见的按摩穴位是后溪穴,后溪穴与督脉相通,针刺吸血之后能够有效的缓解因落枕引起的局部疼痛问题,而且缓解肌肉疼痛的效果是比较良好的。

心阴虚是什么引起的

心阴虚主要是指思虑劳神太过、暗耗心阴、温热火邪、灼伤心阴,常见于虚劳疲惫,他的症状以心烦、心悸、失眠以及阴虚的症状为主要表现。另外,还有心烦不宁、多梦、口燥舌干、形体消瘦、午后盗汗潮热以及脉细数。

钙能补肾吗

钙是否能补肾还是要根据具体的情况来进行分析,钙是人体所需要的很重要的一种元素,适当的正确的补钙是可以对人体产生很多好处的,当然也具有一定的补肾作用。对于错误的补钙或者不恰当的补钙可能会对人体产生一定的伤害,还有可能会诱发一些疾病,比如通过大量的钙片来补钙,可能会引起病人出现肾结石等一些疾病,所以不恰当的补钙不但不可以补肾,还可以对肾脏产生一定的伤害。

血痹是什么病

血痹是发生于肢端的一种血管性的疾病,多有四肢末端动脉发生阵发性的痉挛,使皮肤因缺血而形成苍白色或局部缺氧而发绀。

心阴虚怎样调养

一旦出现心阴虚的症状,在饮食上可以多吃瘦猪肉、鸭肉、绿豆、赤小豆、冬瓜等甘凉滋润之品,少吃狗肉、韭菜、辣椒等性温燥烈之品,起居应有规律,居住环境以安静,睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏,可以早睡早起,中午保持一定的午休时间,避免熬夜剧烈运动和高温酷暑下的工作,以节制房事、戒烟酒,防止热毒伤阴。