对于平时月经周期规律的女性，排卵期就是指排卵日的前3天和后4天，而排卵日就是在下次来月经的前14天左右。

　　身体健康的育龄期女性排卵通常发生在下次月经来潮前的第14天左右，因为在排卵前后的4到5天进行同房受孕率较高，所以将这段时间称为排卵期，也就是月经周期的第10到第19天，共计10天。

　　如果月经周期不规律或者是月经天数异常，临床差距是很大的，有的个别患者一个月的排卵期只有一天，可以计算一下基础体温，或者是用排卵试纸进行检查，也可以去医院进行B超看是否有卵泡。