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治疗动脉硬化的食物

2020-12-08 18:56浏览 : 708

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  治疗动脉硬化没有特定的食物,患者应该建立合理的饮食习惯,控制膳食总热量,低盐低脂饮食,减少饱和脂肪酸、胆固醇和糖类的摄入。例如动物内脏、肝脏为主,鱿鱼、鱼籽、蟹黄、蛋黄等。

  均衡摄入全谷物食物的摄入,多吃一些蔬菜水果,因其富含有维生素c可以促使胆固醇的转化,从而减少胆固醇的蓄积。而高纤维素的食物有助于改善大便的习惯,增加胆固醇排出,从而起到降低血清胆固醇含量的作用。

  干预危险因素,并且适当的体力劳动及体育活动的锻炼,对于预防动脉硬化有很好的作用。其他还要注意生活规律,要保持乐观愉快的态度,注意饮食,同时还要根据医嘱使用药物治疗。

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