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2020-12-30 16:27浏览 : 1122
九江市第一人民医院中医科
黑芝麻营养非常丰富的一种种子类的食物,黑芝麻中医认为性味甘平,能够补肝肾,益精血,润肠道。因为黑芝麻属于黑色的食物,从中医的角度上来说黑色是入肾经的,因此肾虚的患者可以多吃黑芝麻。黑芝麻当中的油脂也非常的丰富,因此可以促进肠道的蠕动,改善便秘的情况。
从现代的营养学的角度上来说,黑芝麻当中的 DHA以及氨基酸的含量也是非常多的,可以帮助我们营养神经,改善由于神经衰弱而导致的失眠多梦、记忆力减退等现象。
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