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气虚是中医的一个说法，气虚的人在饮食上可以吃一些性味甘或者甘温的食物来补气，比如山药、红枣、木瓜、柠檬、玉米、鸡蛋、黑豆、黄豆、糙米、牛肉、鸡肉、虾、龙眼、荔枝、桃子、红糖等等。
一般来说，偏于补气的食材以精米、牛肉、狗肉、鸡肉最为常见，临床也应用最为广泛。必要的时候还可以在中医师辨证论治的指导下，使用一些中药来调理。
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气虚是中医的一个说法，气虚的人在饮食上可以吃一些性味甘或者甘温的食物来补气，比如山药、红枣、木瓜、柠檬、玉米、鸡蛋、黑豆、黄豆、糙米、牛肉、鸡肉、虾、龙眼、荔枝、桃子、红糖等等。
一般来说，偏于补气的食材以精米、牛肉、狗肉、鸡肉最为常见，临床也应用最为广泛。必要的时候还可以在中医师辨证论治的指导下，使用一些中药来调理。