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这种疾病主要是注意事项和预防措施，青少年首先要保持正确的读写姿势，尽量挺胸抬头，不要斜着身子或者一些不良的姿势。还有腰背部不要承重过大，背一些重物扛一些沙包之类的。还有需要减少弯腰，尽量睡一些硬板床，现在有些家庭定床的时候相对来说比较软，尽量选择比较硬的床子。
再一个就是肥胖的人群，一定要适当的科学的减轻重量，切忌暴饮暴食，还有尽量养成健康的生活习惯，早睡早起，尽量饮食均衡规律的锻炼，增强身体素质。
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这种疾病主要是注意事项和预防措施，青少年首先要保持正确的读写姿势，尽量挺胸抬头，不要斜着身子或者一些不良的姿势。还有腰背部不要承重过大，背一些重物扛一些沙包之类的。还有需要减少弯腰，尽量睡一些硬板床，现在有些家庭定床的时候相对来说比较软，尽量选择比较硬的床子。
再一个就是肥胖的人群，一定要适当的科学的减轻重量，切忌暴饮暴食，还有尽量养成健康的生活习惯，早睡早起，尽量饮食均衡规律的锻炼，增强身体素质。