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2021-04-13 17:09浏览 : 615
深圳市宝安区人民医院全科医学
预防老年痴呆症通常需要采取一些措施,这些措施主要是针对于控制引起老年痴呆的危险因素,控制了这些因素能够降低老年人痴呆的发病率和患病率。
比如要保证充足良好的睡眠状态,不要熬夜,并且保证充足合理的营养饮食结构,不要偏食挑食。适当的做运动,锻炼身体,比如可以选择太极拳、瑜伽、慢跑、游泳以及爬山等。
保持良好的平稳的心态,并且进行脑力活动,和亲朋好友之间要进行频繁的交往,不要一个人独处,要建立多方面的社交,这些措施在一定程度上能够预防老年痴呆症的发生。
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