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妊娠纹的产生主要的原因是由于在怀孕期间，腹部的皮肤突然被拉开，基底层细胞受损，毛细血管拉伤，弹力纤维断裂，色素抽丝，形成了一些不规则的体纹。妊娠纹出现的严重程度有个体差异，一般在怀孕期间多少都会出现一些妊娠纹，这个时候可以在孕期多吃一些含有胶原蛋白的食物，如鱼皮、猪蹄等都可以减少或是缓解妊娠纹的出现，也可以局部涂抹橄榄油，能够缓解妊娠纹。
平时还要多吃一些含有维生素的食物，如猕猴桃、番茄、草莓类的食物，都有一定的好处。出现妊娠纹时要注意适当的锻炼，也可以用托腹带托起增大的腹部，这样也可以减少一些妊娠纹的出现。
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