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可以适当的吃一些小米粥、少量的蔬菜叶，比如青椒、黄瓜、白菜、油菜、西红柿以及香菇、芹菜等等都是可以的。注意一定要避免油腻、辛辣和生冷、寒凉，可以吃一些鸡蛋或者少量的牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等等都是可以的。主要是注意不要量太多，不要油腻辛辣刺激的调味品太多。
另外可以吃适当的水果，比如苹果、橘子、梨、香蕉、桃子等等都是可以的。但是不要从冰箱中拿出来接着吃，也不要一次吃的量太大，不要好几种类型同时吃。另外一定要注意腹部保暖，可以进行适当的运动。
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可以适当的吃一些小米粥、少量的蔬菜叶，比如青椒、黄瓜、白菜、油菜、西红柿以及香菇、芹菜等等都是可以的。注意一定要避免油腻、辛辣和生冷、寒凉，可以吃一些鸡蛋或者少量的牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等等都是可以的。主要是注意不要量太多，不要油腻辛辣刺激的调味品太多。
另外可以吃适当的水果，比如苹果、橘子、梨、香蕉、桃子等等都是可以的。但是不要从冰箱中拿出来接着吃，也不要一次吃的量太大，不要好几种类型同时吃。另外一定要注意腹部保暖，可以进行适当的运动。