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2021-09-28 19:22浏览 : 302
佳木斯市妇幼保健院妇产科
经量过少可采取以下护理方法,一调整饮食,这段期间要保证充足的营养物质的摄入,每餐要注意荤素合理搭配,特别是要注意多吃富含优质蛋白质以及维生素的食物。
二保持规律的作息,平时一定要注意养成良好的作息习惯,早睡早起,尽量不要熬夜。
三调节心情,经量过少的发生可能跟长期的精神焦虑有关,平时要注意保持积极乐观的生活态度。
四加强锻炼,每周保证三次以上的锻炼,每次不小于30分钟,可帮助增强女性的体质。
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