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宝宝7个月的时候一般是可以吃盐的，这个年龄段的宝宝通常都已经添加了辅食。在辅食添加期间，盐是可以作为一种辅料适当的添加到食物里面的，可以补充钠离子的同时还可以增加食物的口感，促进宝宝的食欲。
但是一定要注意，添加的时候一定要少量，不要添加的太多。如果摄入的盐分过多，由于对宝宝肾脏造成代谢方面的影响，会影响到宝宝的肾脏的发育。
在辅食添加方面也要注意营养的均衡补充，这样才有利于宝宝身体的正常发育。还有对新添加的辅食不要一下子摄入的太多，应该要足少减多给宝宝胃肠一个适应的过程，这样也可以避免消化不良的现象的产生。
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