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2021-11-23 17:09浏览 : 723
辽宁中医药大学附属第四医院神经内科
紧张性头痛要多食用牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等绿色健康的食物,也要食用苹果、橙子、香蕉等可以起到安神、镇静的作用来辅助药物的治疗。
紧张性头痛是因为长期的精神紧张、疲劳、焦虑等等导致的,从而引起新陈代谢异常、肌肉紧张、血管收缩等等现象,主要表现为头部发紧、焦虑、失眠、头晕等。日常生活中要养成良好的作息习惯,不要熬夜,保持心情愉快,多参加户外锻炼,使心胸开阔。患者要注意头部保暖,用温水洗头,避免受凉而引起头部不适。
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